운동화 신은 사람들

스트렝스란? 삶에서 가장 중요한 것은 스트렝스다. 우리는 물리적 존재이기 때문에 비슷한 조건에서 스트렝스(힘)이 강한 사람이 더 많은 것을 누리며 더 행복할 수 있다. 100세 시대에 보다 중요하게 여겨지는 것은 건강한 삶이다. 아무리 오래 살아도 건강하지 못하다면 삶의 많은 것을 누릴 수 있는 기회를 잃어 버리는 것이다. 우리의 몸이 존재 자체임에도 불구하고, 우리의 의식적인 노력은 우리 몸의 질적인 측면을 상당 부분 좌우하는데, 물려받은 상태를 그대로 유지하려면 알맞은 자극을 주어야 한다. 그 자극은 다름 아닌 운동이다. 바벨 훈련의 중요성 그렇다면 왜 바벨 훈련인가? 머신에서의 고립운동이 쓸모없었던 이유와 바벨이 가장 효과적이었던 이유는 근복적으로 다르지 않다. 하나로 움직이게끔 설계되었고, 하나로..

가성비 갑 마이프로틴 코리아의 멀티비타민제 '알파 맨 멀티비타민'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멀티비타민은 격한 운동 중에도 매일매일의 컨디션을 유지시켜 줄 뿐만 아니라, 바쁜 일상 중에 스트레스와 긴장을 완화시키는데도 도움을 줄 수 있습니다. 멀티비타민 중에서도 가성비 갑 마이프로틴 코리아의 '알파맨 멀티비타민'은 가격도 착할 뿐만 아니라 영양성분 또한 풍부하게 들어 있어서 적극 추천하는 멀티비타민제입니다. 먼저 처음 회원가입을 하는 분이라면 마이프로틴 추천인을 적을 시 3천원의 할인 혜택이 있습니다. 필요하신 분은 아래 링크를 타고 가거나 추천인 코드에 'BYEONG-RG'를 입력해 주면 됩니다. 추천인 링크 마이프로틴은 할인 코드라는 게 있는데요, 추천인과 별개로 쓸 수 있는 할인 코드는 마이프로..

1. 스포츠 행정가 선진국으로 발전할수록 스포츠 행정과 경영의 역할은 증대되고 있다. 또한 산업사회가 발전할수록 스포츠 산업 시장 역시 확대되고 있다. 공공 기관에서는 행정적 역할을, 민간기업에서는 경영적 역할을 수행하는 것으로 일반적으로 분류되지만 스포츠 분야에서는 스포츠 산업, 경영, 행정이 발전하면서 동일화 또는 일원화되는 경향을 보여주고 있다. 스포츠 행정에는 각 행정 자치 구역에서 생활 체육을 담당하는 지방 공무원 및 문화관광부와 같은 중앙 행정 기구에서 일하는 중앙 공무원이 있다. 또한 대한 체육회, 각 광역시도 지부, 국민체육진흥공단, 생활체육협의회에도 스포츠 행정을 담당하는 행정가들이 있다. 그리고 스포츠 경영에는 상업 스포츠 시설, 스포츠 서비스 업체, 에이전시, 생활 체육, 프로 스포츠..

스포츠심리학을 공부한 후 가질 수 있는 직업에는 스포츠 전문 상담사, 멘탈 트레이너, 스포츠 기자 등이 있다. 1. 스포츠 심리 전문 상담사 스포츠 심리 전문 상담사는 선수가 겪는 개인전 고민, 경기력 저하 원인, 슬럼프 등에 대해 전문적인 상담을 해 준다. 스포츠 선진국의 경우 프로구단이나 개인 선수가 스포츠 전문 상담사를 고용하는 경우가 종종 있다. 예를 들면, 골프 황제 타이거 우즈는 스포츠 전문 상담사인 브란자와 전속 계약을 맺어 필요할 때 상담을 받고 있다. 미국은 2004년 아테네 올림픽 때 전문 상담사를 100여명 정도 파견했으며 우리나라도 10여 명의 전문 상담사가 활동했었다. 스포츠 심리 상담사가 되기 위해서는 우선 스포츠 심리학에 대한 관심이 있어야 하며 대학원에서 스포츠 심리학을 전공..

1. 참가자(학생) 관리 새 회의를 개설한 다음 메인화면이 나타나면 하단에 '참가자 관리'를 클릭합니다. 다음과 같은 창이 우측에 생성됩니다. 1) 음소거 해제: 개인을 대상으로 음소거 또는 음소거 해제할 때 사용합니다. 2) 더보기 메뉴 - 채팅: 해당 학생과 비공개 대화 가능 - 비디오 중지: 해당 참가자(학생)의 비디오(영상)를 중지시킴. 호스트(교사)에게 비디오 중지된 참가자(학생)는 호스트가 비디오 시작 요청을 클릭하기 전까지 스스로 비디오를 다시 시작할 수 없음. - 대기실에 비치: 해당 참가자(학생)을 대기실로 이동시킴. 대기실로 이동한 참가자(학생)는 호스트(교사)가 수락해야 수업에 참여할 수 있음. 3) 모두 음소거, 모두 음소거 해제 : 전체 학생을 대상으로 음소거 또는 음소거를 해제할..

1. 화상회의(수업) 개설하기 다운로드 받은 zoom을 실행 시킵니다. ‘새 회의’를 클릭하기 전에 옆에 화살표를 클릭합니다. ‘비디오로 시작’ 과 ‘내 개인 회의 ID(PMI) 사용’에 체크합니다. (내 개인 회의 ID를 사용하지 않을 경우 회의 개설 때마다 임의의 ID로 회의가 개설되므로 혼동을 방지하기 위해 개인 회의 ID를 사용해서 회의를 개설하는 것을 추천합니다.) 체크하고 새 회의 버튼을 클릭합니다. 메인 화면이 나오면서 오디오 참가에 여부와 스피커 및 마이크 테스트를 할 수 있는 화면이 뜹니다. 간단하게 스피커 및 마이크를 테스트한 다음, 컴퓨터 오디오로 참가하기를 클릭합니다. 노트북 같은 경우 자체 오디오로 참가가 가능하지만 데스크탑 컴퓨터의 경우 USB마이크, 웹캠이 설치되어 있어야 합니..

1. 회원가입하기 먼저 https://zoom.us/ 로 접속한 다음 오른쪽 상단에 '무료로 가입하기'를 클릭합니다. 그러면 아래의 사진과 같이 무료로 가입할 수 있는 화면이 뜹니다. 사용할 이메일을 입력하고 가입을 클릭하면, '~에 이메일을 보냈습니다. zoom 사용을 시작하려면 해당 이메일의 확인 링크를 클릭합니다.' 라는 문구가 나옵니다. 입력한 이메일 주소로 로그인하면 로그인하면 zoom으로부터 날라온 메일을 확인할 수 있습니다. 메일로 들어가서 '계정활성화' 버튼을 클릭합니다. '계정활성화' 버튼을 클릭하면 새로운 창으로 zoom 페이지가 뜨면서 이름과 비밀번호를 입력할 수 있습니다. 이때 비밀번호는 8자 이상, 문자 1개 이상, 숫자 1개 이상 그리고 특이하게 대문자 및 소문자 둘 다를 포함해..

코로나 19의 계속된 확산에 따라 3월 30일에 정부 재난긴급생활비에 대한 발표가 있었습니다. 이에 경상북도청은 중위소득 85%이하 가구를 대상으로 재난긴급생활비를 지급 한다고합니다. (2020. 4. 1(화) 0시 기준으로 경상북도에 거주, 가구단위로 지급). 해당 되는 사람들은 꼭 기간 내에 신청하여 재난긴급생활비를 받을 수 있도록 합시다. 재난 긴급생활비는 마스크 5부제랑 같은 방법으로 해당 요일에 주소지 관할 읍면동 주민센터에 방문하여 신청할 수 있습니다. *마스크 5부제: 확진자 급증으로 마스크 수요가 폭증함에 따라 출생연도 끝자리를 기준으로 지정된 날에만 공적 마스크를 구입할 수 있도록한 것 월(1,6),화(2,7),수(3,8),목(4,9),금(5,0)토일(주중 구매 못한 사람)에 재난긴급생활..